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Ovviamente nella dieta che proponiamo sono previste diverse possibilità per il singolo pasto. Contrariamente ad altri discutibili modelli alimentari, non si propone nessuna eccezione alimentare.

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Per approfondimenti: la gestione delle eccezioni alimentari. Nota — Le alternative possibili sono separate da un trattino. Un metabolismo non proprio veloce ostacola spesso il processo del dimagrimento, rallentandolo.

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Innanzitutto è opportuno individuare la causa della lentezza. In casi come questo rivolgersi ad un medico, fare regolarmente attività fisica, nonché adottare un regime alimentare sano ed equilibrato possono contribuire alla risoluzione del problema.

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