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Nota: i carboidrati lavorati o raffinati sono i dolci, i biscotti e tutti gli altri carboidrati non derivati dalla natura. Inoltre, prima di iniziare qualunque tipo di dieta, è fondamentale chiedere un parere al proprio medico, dietologo o nutrizionista per fare i dovuti accertamenti ed avere conferma che il regime scelto non provochi danni all'organismo.

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I metodi terapeutici dimagranti più consigliati sono quelli meno intrusivi, ovvero: l'adeguamento delle abitudini alimentari e l'aumento dell'attività fisica.

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L'inserimento del palloncino intragastrico, anche detto BIB, è una tecnica terapeutica dimagrante che sfrutta il metodo endoscopico. In pratica, a differenza della chirurgia bariatrica, l'installazione del BIB non richiede alcuna incisione.

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Oltre al limone, prevede l'uso di pochi alimenti magri come pesce, carne bianca, verdure, frutti soprattutto rossi e frutta secca mandorle. Dopo i 7 giorni, e per non riprendere i chili persiè consigliabile seguire un regime alimentare equilibrato con il consiglio di un nutrizionista.

Un'altra dieta veloce, efficace e con una fase d'urto come la dieta del limone è la dieta del riso.

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Prevede un programma depurativo di 3 giorni, e un programma di 9 giorni con dei menù a base principalmente di riso. Come il limone, anche il riso porta benefici per il drenaggio e la depurazione del corpo, aiutando a combattere anche la ritenzione idrica.

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